Dieta Reconstituyente: 37 Recetas Caseras (Ebook)

Recetas fáciles, nutritivas y familiares para días de poco apetito. Una guía práctica en español para adultos que quieren organizar sus comidas con ingredientes que se consiguen en cualquier supermercado de EE. UU.

Qué incluye

• 37 recetas con foto, medidas caseras, pasos fáciles y 3 variaciones de sabor cada una
• 2 menús de 7 días: 14 días sin repetir, más un plan para cocinar una vez y comer varios días
• Buscador por necesidad: recetas suaves, rápidas, económicas, vegetarianas y con pescado
• Tablas oficiales de seguridad (USDA / FoodSafety.gov): temperaturas y tiempos de refrigeración
• Recursos reales de ayuda alimentaria en EE. UU.
• Bono 1: 5 hojas rellenables e imprimibles: registro de 7 días, plan semanal, lista de compras, seguimiento y checklist
• Bono 2: Recetario interactivo: abre las 37 recetas en tu navegador, filtra por tipo de comida o necesidad, busca por ingrediente, marca ingredientes y pasos, guarda tus favoritas y cocina en modo paso a paso con letra grande

Ideal para

• Familias que cuidan a un adulto mayor o a alguien en recuperación
• Personas con poco apetito que quieren comer mejor sin complicarse
• Quien busca organizar comidas sencillas y gastar menos

Formato

Un archivo .zip con: PDF interactivo de 72 páginas + PDF de hojas imprimibles + recetario interactivo (se abre en Chrome, Safari o Edge, sin instalar nada y sin internet). El ebook incluye una página con los pasos para abrir el recetario en computadora, iPhone y Android. Descarga inmediata después de la compra. Para marcar casillas en el PDF usa Adobe Acrobat Reader (gratis).

Guía educativa. No sustituye la atención médica, el diagnóstico ni el tratamiento. Si tienes una condición de salud o una dieta indicada, consulta a tu profesional. Uso personal: no se permite su reventa ni redistribución.